A legnehezebb a dohányzásról való leszokás


Mi a legnehezebb a leszokásban? Ha ezt megugrod, nyert ügyed van! Írta: Szász Gábor Milyen lelki állapot? Meg lehet-e mondani azonnal, hogy kinek fog sikerülni és kinek nem?

2. Ünnepelje meg a leszokást!

Na, nem azért, mert annyira nehéz dolgokat mondok, hanem mert főleg egy dohányos számára általában nem esik jól az igazság. Függőség és még valami… A legtöbb dohányos pontosan tudja, hogy jobban járna, ha leszokna. Aki legalábbis kicsit is érdeklődik a leszokás után, az tudja, hogy a cigi drága, büdös, egészségromboló, és sokkal racionálisabb lenne leszoknia.

a legnehezebb a dohányzásról való leszokás

Na igen, gondolom ezeket te is tudod, de akkor mégis hogy lehet az, hogy a racionális érveid minden egyes rágyújtásnál seperc alatt elillannak? Miért nem működik az önuralmad és a racionális gondolkodás, ha a leszokásról van szó? A válasz egyszerű: a cigaretta nem csupán egy drog.

1. Keressen indokokat!

Mire gondolok? Most találtam rá az Allen Carr módszerre. Több mint 50 éve dohányzom. A cigaretta annyi örömet okozott nekem az eltelt fél évszázad során, és annyi nehéznek tűnő helyzeten segített át, hogy szinte félelemmel tölt el a lemondás gondolata, miközben tudom, egyszer abba kell hagyni.

a legnehezebb a dohányzásról való leszokás

Ez csupán az a bizonyos mentális függőség, ez az a bizonyos mérgező kapcsolat, ami minden dohányost a cigarettájához köt. Tibor gyönyörűen megfogalmazta, de mindjárt elmagyarázom részletesen is, görgess tovább.

Gyakran Ismételt Kérdések

Láthatatlan kötelék Nem tudom neked volt-e már dolgod nehéz emberekkel? Dolgoztál-e pl. Éltél-e nehéz párkapcsolatban? Van-e olyan valaki a családban, aki az évek során annyiszor megbántott, de te mégis minden alkalommal mosolyogva megajándékozod a karácsonyfa alatt?

a legnehezebb a dohányzásról való leszokás

Ismered ezeket a lehúzó kapcsolatokat? Miért nem fordítasz nekik hátat?

Leszokna a dohányzásról? Módszerek, amik beváltak

Miért olyan nehéz kilépni a romboló kapcsolatokból? Akármilyen mérgező is egy kapcsolat, és akármennyire is tudod, hogy rombol téged, ezer szálon kötődsz hozzá.

a legnehezebb a dohányzásról való leszokás

Így van ez a cigarettával is: Kötnek hozzá az emlékek, a szép és nehéz pillanatok. A cigi mindig ott van. Ugye ismerős? Csak egyet felejtesz el: a leszokás sokkal többet ad, mint amennyi veszteséggel jár!

EXTRA AJÁNLÓ

Ahhoz tehát, hogy leszokj, mindenek előtt a fejedben kell rendet tenned. Ahhoz, hogy egy függőséget végleg és ezt kétszer aláhúznám! Mert ki lehet bírni egy-egy napot cigi nélkül, igen. Még a legkeményebb dohányos is meg bírja állni, hogy ideig-óráig nem gyújt rá.

Sőt, mondhatod, hogy te aztán magadtól is bármikor leszoksz, lehet, hogy ez 1 hétig, 1 hónapig, akár pár évig is kitart… …de évig nem.

Dr. Tamasi Őszintén - Dohányzás leszokás, de hogyan utána?

A függőséget kiírtani csak úgy lehet, ha a cigiről való gondolkodásodon változtatsz! A jó hír: ez könnyebben megy, mint hiszed.

A legnehezebb a dohányzásról való leszokás, A dohányzás szenvedélybetegség

Az Allen Carr szemináriumon pontosan ebben tudunk segíteni neked. Végigvesszük és átprogramozzuk mindazokat a tudatalatti kötődéseket és téves beidegződéseket, amiket a a legnehezebb a dohányzásról való leszokás kapcsokatban most még érzel, és amit tudatosan tehát racionális érvekkel magadtól nem tudsz felülírni.

A rossz hírem viszont: Egyedül nem megy Ahogy egy tériszonyost is hiába győzködsz, hogy ne féljen a magasban, úgy magadnak is hiába mondogatod, hogy ne félj a leszokástól. Észérvekkel, önerőből ez a legtöbb dohányosnak sajnos nem megy.

Ehhez kellenek a technikák, kapaszkodók, vagyis egy olyan módszer, amivel nem érzed veszteségnek a leszokást. Ha érdekel, mindez hogyan működik a gyakorlatban, hogyan szüntetheted meg a cigarettához láncoló lelki kötődésedet, akkor klikk ide.

  1. 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
  2. Leszokni a dohányzást a legnehezebb napokban Szokj le a dohányzásról egy pillanat alatt!
  3. A legnehezebb a dohányzásról való leszokás, Leszokni fog a dohányzásról
  4. A dohányzásról leszokni hang eltűnik
  5. Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.
  6. Mutasd meg hogyan lehet leszokni a dohányzásról

Itt minden információt megtalálsz a világhírű Allen Carr módszerről.