Veszélyes azonnal leszokni a dohányzásról
Kategória neve A cigaretta a legrosszabb társaság!
Már heti öt szál cigaretta elszívása elég ahhoz, hogy kialakuljon a függőség, és vele együtt egy sor szervi megbetegedés. Beszélnünk kell a dohányzásról! És ne legyen kétségünk! Sajnos a hagyományos cigaretta mellett a pipázás és a szivarozás is nagy veszélyeket hordoz, sőt — az egészségesebb alternatívának hitt — e-cigarettáknak is súlyosabb egészségügyi következményei lehetnek, mint eddig hittük — árulta el Egészségközpontunk belgyógyász-kardiológus szakorvosa, Dr.
Tatay Kornéliaaki néhány, kevéssé ismert tényt osztott meg velünk a dohányzásról, és annak egészségre gyakorolt hatásáról.
10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
A függőség okozójának neve: nikotin A dohányzás az egyik legsúlyosabb — a kemény drogokra jellemző mértékű — függőséget addikciót képes létrehozni, melyért a dohánytermékekben található nikotin a felelős. De van itt egy még veszélyesebb tényező… Ami a nagy károkat okozza: az égés Sokan nem is tudják, de a cigarettában az égés, illetve az égés során a füstben lévő vegyi anyagok tömege jelenti a ránk leselkedő veszélyt.
A dohányfüstben több mint hatezer összetevőt azonosítottak, melyek közül hozzávetőlegesen százat károsnak vagy potenciálisan károsnak minősítettek.
Ezek az anyagok hozhatók összefüggésbe a dohányzás okozta szervi megbetegedésekkel, amelyekből tetemes listát állítottunk össze a doktornővel. Veszélyes azonnal leszokni a dohányzásról elsőként a legismertebb kockázattal!
A cigaretta a szív- és érrendszert támadja meg A dohány égésekor keletkező melléktermékek direkt károsítják az artériák falát, és fokozzák a vérlemezkék összecsapódását, ezáltal növelik a vérrögképződés veszélyét. Mindez jelentősen megemeli a szívinfarktus és a szélütés stroke kockázatát.
10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
A rendszeres füstöléssel tehát az érelmeszesedés kialakulását kockáztatjuk, és szívünk, agyunk, vesénk vér-és oxigénellátása romlani fog. Lehet ezt még fokozni? Ha ugyanis további rizikótényező is társul a dohányzáshoz pl.
Persze ezzel még korántsem értünk rizikólistánk végére! Milyen egyéb káros hatásai vannak a dohányzásnak? Számos légúti betegség — például az asztma, a krónikus hörghurut, a tüdőgyulladás és a tüdőtágulás — kialakulásában döntő szerepe van a füstölésnek.
A cigaretta a legrosszabb társaság!
A pöfékelés növeli a korai csontritkulás, a gyomorfekély, a szürke hályog és az időskori szellemi leépülés demencia veszélyét is. Ez a rossz szokás szerepet játszhat az inzulinrezisztencia és a metabolikus szindróma kialakulásában.
Dohányosok esetében sokkal nagyobb valószínűséggel alakul ki Crohn-betegség vastagbélgyulladás is, mint a nemdohányzóknál. A hasnyálmirigyrák, ami a legrosszabb halálozási statisztikájú daganatok közé tartozik, ismert kockázati tényezője a cigarettázás.
- Конечно, воспроизведение перестало быть функцией тела, будучи делом слишком серьезным, чтобы его можно было отдать игре случая, в которой те или иные хромосомы выпадали, будто при игре в кости.
- Leszokni a dohányzásról hogyan kell enni
- На пути к следующей планете Хилвар немного вздремнул.
A dohányzás határozottan provokálja a HPV humán papilloma vírus rákkeltő hatását is. Tanulmányok szerint azon férfiaknak, akiknek apja is cigarettázott, jóval alacsonyabb volt a spermaszáma. Ha a várandósság alatt is rágyújtunk, nagyobb lesz a vetélés, a koraszülés, a halvaszülés, valamint a későbbi bölcsőhalál kockázata.
A cigaretta a legrosszabb társaság! - Doktor24
Az anyai dohányzás a magzati tüdőfejlődésre is rendkívül káros hatású. A dohányzó édesanyák gyermekei nagyobb valószínűséggel születnek kis súllyal, és körükben az átlaghoz képest jóval gyakrabban fordul elő asztma és fülfertőzés. A rossz hír pedig az, hogy a cigaretta által okozott megbetegedések sajnos a dohányos környezetében élőket is veszélyeztethetik.
Akik tudtukon kívül válnak dohányossá Megdöbbentő adat, de egy vizsgálat tanúsága szerint a fővárosi óvodások huszonkilenc százaléka passzív dohányos, vagyis kénytelen mások cigarettájának füstjét belélegezni!
Itt kell megemlítenünk azt is, hogy a gyermekek a dohányzás ún. Hogy ez mit jelent pontosan?
A dohányfüstről azt kell tudni, hogy erősen megtapad a felületeken pl. Ez a maradék nikotin a szobai levegőben lévő salétromos savval reagálva rákkeltő anyagokat képez, amelyek belégzéssel és a bőrrel érintkezve jutnak a szervezetünkbe. Ez pedig különösen veszélyes a gyermekekre! A listánk végére érve talán érthető, hogy miért vagyunk harcos hívei a leszokásnak, és miért biztatunk mindenkit arra, hogy tegye le a cigarettát.
Döntsünk bármikor a dohányzás befejezése mellett, tudnunk kell, hogy azonnal és drasztikusan csökkenteni fogjuk a jövőbeli veszélyes azonnal leszokni a dohányzásról kockázatát.
Meg tudod csinálni! Írjunk listát, hogy mi mindent nyerhetünk azzal, ha letesszük a cigarettát!
Ha egy teljes és egészséges élet lebeg a szemünk előtt, akkor talán könnyebben vihetjük sikerre a célt. Keress társakat! Alakítsunk ki olyan kapcsolati közeget, amire támaszkodhatunk.
Egy baráti, munkahelyi társaságban vagy sportközösségben megoszthatjuk másokkal a problémáinkat ahelyett, hogy egy káros szenvedélybe menekülnénk.
- Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.
- A dohányzástól származó hipnózist kódoló videó
- Олвин говорил очень мягко и тихо, опасаясь, что его могут подслушивать.
Engedd el a stresszt! Találjuk meg azt a módszert, amivel levezethetjük a stresszt. Lehet ez jóga, meditáció, intenzívebb mozgásfajta, de akár a abbahagytam a dohányzást minden idegemen vagy a rejtvényfejtés is.
Fókuszálj a lényeges dolgokra! Alakítsunk ki egy olyan életmódot, ahol a sport és az egészséges táplálkozás áll a középpontban, nem pedig a függőség! Kérj orvosi segítséget! Ha semmi sem segít, akkor érdemes konzultálnunk egy orvossal, aki további megoldásokkal segítheti a leszokást.
