Eredmények hogyan lehet leszokni a dohányzásról. 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
Fèl ève dohányzás nèlkül
Jöjjenek az eredmények. A múlt héten indítottunk egy kis közvéleménykutatást, illetve felmérést az Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról Központ olvasói, követői körében.
A téma természetesen a leszokás, illetve az akaraterővel való leszokás volt. Hogy miért érdekes ez?
- Dohányzás ellenőrzése a vállalatokban
- Eredmények leszoknak a dohányzásról - Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?
- Miért csökken a nyomás amikor leszokik a dohányzásról
- 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
- Beszélgetés a dohányzás divat-tiszteletbeli betegség
Mert a legtöbb dohányos úgy gondolja, hogy a leszokáshoz bizony csak erős akaraterő kell és menni fog. Illetve nem csak a dohányosok gondolják így, hanem a környezetük is ezt közvetíti feléjük. Derüljön ki fehéren-feketén, hogy vajon le tudnak-e szokni a dohányosok akaraterővel, vagy sem. A kérdés tehát az volt a dohányosokhoz hogy próbáltak-e már leszokni akarterővel?
10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
Ők azok tehát, akik most dohányoznak és vagy próbáltak már leszokni önerőből, vagy sem. És akkor jöjjön az eredmény: Igen, próbáltam már leszokni a dohányzásról akaraterővel: fő Nem, nem próbáltam leszokni a dohányzásról akaraterővel: fő Mit is jelent ez az eredmény?
Sikertelenül és legalább egyszer. Mert azt nem is kérdeztük meg, hogy hányszor próbáltad letenni így a cigit, de a nagyjából történetből, amit kaptam, nagyon világosan látszott, hogy ezek akár többszöri próbálkozásokat is takarnak. És ez bizony nagyon fontos információ a dohányosoknak.
Eredmények, ha leszokik a dohányzásról
Hogy nem érdemes így próbálkozni. Mert minden egyes akaraterős próbálkozás, ami kudarcba fullad megtépázza az önbizalmukat, a magukba vetett hitüket és persze a saját és családjuk idegeit is. És, hogy akik már próbálták, hogyan élték meg a leszokást? Egyszerűen szükségem volt rá, mert nagy trauma ért.
Nem fogok rágyújtani! Amíg nem döntöttem el, csak kb.
De onnantól kezdve szinte kitöltötte az életemet a eredmények hogyan lehet leszokni a dohányzásról. Hamar feladtam.
83% – 17% Ez az eredménye a legújabb leszokás felmérésünknek
Hogy a mentális függés nem szünt meg, ők továbbra is függők voltak, még abban a pár hétben, hónapban is, amikor nem dohányoztak.
És ez a legnagyobb baj az önerős, nikotintapaszos, rágós leszokás kapcsán, hogy a mentális függést nem szüntetik meg, így a leszokó szenved, a leszokást lemondásként éli meg és élete végéig vágyódik a cigire.
De ennek nem kell így lennie, hiszen már 33 éve működik egy nemzetközi módszer, amivel évente több százezren sikerrel és végleg teszik le a cigit. Ez az egyetlen módszer, ami megszünteti a mentális vagy lelki kötődést a cigihez és 7 éve már Magyarországon is elérhető.
Én több mint 10 éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével. Ha követed tanácsaimat, írásaimat, hamarosan Te is le fogsz tudni szokni a cigiről.
Dohányzás - A leszokás módszerei
Hozzászólások Egyetértesz? Szólj hozzá a témához!
- Diószegi Judit, pszichiáter A dohányosok - akár hiszik, akár nem - nikotinfüggőségben szenvednek.
- Eredmények, akinek könnyen megy, egyik pillanatról a másikra le tudja tenni a cigarettát, a többségnek eredmények segítségre lehet szüksége.
- A dohányzásról való leszokás 9 lépése hogyan lehet abbahagyni a nők dohányzását fájdalommentesen 12 éve dohányzom, hogyan leszokom leszokni a dohányzásról, ha a vágy leáll, dohányzó tabletták lobelin hogyan lehet leszokni a hasit.
A hozzászóláshoz kérlek használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy akár kritikus.
