Hízik a dohányzásról való leszokással, Megvan az ok, miért híznak a dohányzásról leszokott emberek


Mennyit hízik, aki leszokik a dohányzásról?

  1. Mennyit hízik, aki leszokik a dohányzásról?
  2. Megvan az ok, miért híznak a dohányzásról leszokott emberek
  3. Olcsón hagyja abba a dohányzást
  4. Cigi: így nem hízunk el leszokás után! - HáziPatika
  5. Cigi: így nem hízunk el leszokás után! - HáziPatika
  6. Leszoktam a dohányzásról, meg fogok hízni? - Patika Magazin Online
  7. Leszokni a dohányzásról és jobb értékeléseket kapott

Ez azonban senkit ne tartson vissza a nagy elhatározástól: sokkal több előnye van a leszokásnak, mint amennyi kellemetlenséggel a súlynövekedés jár.

A dohányzásról való leszokás átlagosan kilogrammos testsúlynövekedést eredményez, és a plusz kilók zöme az első három hónapban kúszik föl.

A dohányzásról való leszokás és a súlygyarapodás megelőzése

A hízástól való félelem sokakat - elsősorban a nőket - visszatart a leszokástól, pedig a cigaretta letételének messze több egészségügyi haszna van, mint amennyi gondot ez a pár fölös kiló okozhat - derül ki a bmj. Francia és brit szakemberek 62 korábbi kutatás eredményeit áttekintve vizsgálták a dohányzással felhagyó emberek súlyának változását a leszokást követő 12 hónapban.

A résztvevők egy része nikotinpótló kezeléssel tudott csak megszabadulni káros szenvedélyétől, a többiek kezelés nélkül tették - az eredmények szempontjából azonban nem volt számottevő különbség a két csoport között. A vártnál többet híztak a leszokók A kutatásból az derült ki, hogy a mindenféle segítség nélkül leszokók a harmadik hónap végére közel 3 kilót híztak a leszokás előtti testsúlyukhoz képest, de fél év elteltével már 4,2 kilóval, a leszokás első évfordulóján pedig 4,7 kilóval mutatott többet a mérleg.

Ez jóval nagyobb súlygyarapodás, mint a leszokási tájékoztató füzetekben említett 2,9 kilogramm, és mindenképpen meghaladja azt az értéket 2,3 kgamelyet a legtöbb dohányos nő még elfogadhatónak tart.

abbahagyta a dohányzást allan carr a férfi abbahagyta a dohányzást és az ivást és elkezdte

A résztvevők 13 százaléka ráadásul több mint 10 kilót hízott egy év alatt, igaz, közel ugyanennyien fogytak a leszokás után, ami tovább árnyalja a korábban csak a súlyváltozás átlagára fókuszáló összképet.

Az eddigi vizsgálatok alábecsülték a leszokást követő súlynövekedés mértékét, ezért nem is kapott hízik a dohányzásról való leszokással hangsúlyt a probléma.

a leghatékonyabb dohányzásellenes gyógyszer leszokni a dohányzásról meddig fog visszavonulni

Bizonyára kevesebben híznának leszokás után, ha az orvosok kezdettől fogva táplálkozási tanácsokkal is segítenék a leszokás mellett döntő pácienseket - vélik a szerzők. Abban azonban egyetértenek, hogy a leszokás után felszedett kilók sokkal kevesebbet ártanak, mint amennyit a cigaretta.

újra dohányozni kezdett hogyan lehet leszokni mit kell csinálni hagyja abba a dohányzást

Kapcsolódó cikk.