Felhagytam a dohányzással és jobban vagyok


hagyja abba a dohányzást amikor a tünetek elmúlnak

A testi-lelki-szellemi harmóniáért szeretettel. Mióta leszoktam Az élet minden területén találkozunk azokkal a felvetésekkel, hogy a dohányzás milyen betegségeket okoz, vagy hogy a leszokás hogyan csökkenti ezen betegségek előfordulását, kialakulását. De mi a helyzet a leszokás további előnyös részével? Hiszen a dohányzás abbahagyásának csak és kizárólag pozitív hatásai vannak.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Jobb egycsapásra felhagyni a dohányzással Vegyük is sorra ezeket: Mióta leszoktam, sokkal könnyebben alszok el és jobban alszok, hiszen a dohányzás többé nem emeli a vérnyomásom. Többé a cigifüstben lévő szén-monoxid sem okoz problémát, a szervezetem több oxigénhez jut, amitől sokkal inkább kipihenem magam, mint azelőtt.

Röviden több energiám van és kipihentebb vagyok. Ráadásul a pihentető alvás a stresszt is csökkenti, ami elősegíti a tartós füstmentes életet. Ugye Te is szeretnél kipihentebb lenni? Amióta dohányzás a lépcsőházi harcban sokkal kiegyensúlyozottabb és nyugodtabb vagyok. Egy gonddal kevesebb, nem tör rám a pánik, hogy fogyóban a cigim.

Felhagytam a dohányzással és jobban vagyok

Nem idegeskedek azon, és sokkal jobb lett károsítom a szervezetemet a dohányfüsttel. A családom egészségét is megvédem és az ezzel kapcsolatos konfliktusok is megszűntek. Már nincs ami vitára adna okot a szomszédokkal és a munkatársakkal, így a viszonyom is sokkal jobb lett velük, amióta nem dohányzom!

Végiggondoltam, hogy a leszokás óta mennyi mindenen spóroltam, és ez megdöbbentő.

Először is kevesebbet költök gyógyszerre. Télen a köhögésre, náthára, lázra, és torokfájásra bizony megveszi az ember az ilyen-olyan gyógyszereket, vitaminokat és az bizony nem két fillér Mikor dohányoztam a kutya is megbetegedett a cigifüsttől, és akkor az állatorvosra is sokat kellett költeni.

Amikor meg a jófogásra feltettem a kocsit, volt érdeklődő aki, azért nem vette meg, mert túlságosan cigiszagú az autó.

Dohányzás nélkül, Leszokni a dohányzásról, és sokkal jobb lett

Akkor nem értettem, de most már tudom, leszokni a dohányzásról a dohányzással a körülöttünk lévő tárgyak is elhasználódnak füstös lesz, kiég a bútorhuzat stb.

Mióta leszoktam, ez már a múlté. Végül ott van a cigire költött pénz is. Aki nem hiszi el, gyűjtse egy befőttes üvegbe azt, amit nem füstöl el Mióta nem dohányzom, komolyan elgondolkoztam azon, mennyit is ér nekem a saját egészségem és mit tehetnék még a megőrzéséért.

Hetente többször eljárok futni, kerékpározni, néha a munkahelyre is így megyek be. Index - Leszokik az Index - Egyszer már igencsak a tököm tele lett a dologgal Mind az otthoni, mind a és sokkal jobb lett teendőimet jobban és gyorsabban végzem, a főnököm külön megdicsért és a párom is büszke rám.

“Felhagytam a dohányzással és az alkohollal - Így változott meg az életem!”

Te mikor kezdesz? Mióta leszoktam, sokkal jobban bírom a sportolás fáradalmait. Ennek több oka is van, hiszen több levegőhöz jutok, mivel a cigifüsttel nem kerül több szén-monoxid a szervezetembe, emellett a füst sem irritálja a tüdőm. Leszokás után jobb a vérkeringésem és a szívem is jobban bírja az iramot.

Számomra igen nagy lendületet és motivációt ad, hogy ezek által megnőtt a kitartásom. Olyan jó érzés, hogy amikor a barátaim belépnek a lakásomba nem az az első mondatuk, hogy ,Jaj de büdös cigi szag van!

Dohányzás téma Örömmel tölt el, hogy az egészségem mellett a tulajdonaim értékeit is megőrzöm! E mellett a párom is nagyra értékeli, hogy végre jó illatom van és nem vagyok büdös cigi füstös! Mióta letettem, a magam ura vagyok. Nincs többé belső kényszer, hogy kimenjek az esőbe, hóba cigizni.

Leszokni a dohányzásról, és sokkal jobb lett.

A barátaimat sem kell otthagyni egy jó sztori közepén, mert muszáj rágyújtanom. Szabad vagyok. Ugyan nem a börtönből szabadultam, csak a cigit tettem le, de a lényeg, hogy úgy alakítottam az életem, ahogy én akartam.

Meg tudtam csinálni.

vajon az ember önállóan leszokhat-e a dohányzásról

Úgy érzem, ezzel nőtt az önbizalmam, talán a kitartásom is. Sokáig győzködtem másokat, de leginkább magamat arról, hogy a cigi valamit pótol bennem, ami nagyon hiányzik; amíg rá nem jöttem, hogy már csak maga a cigi az egyetlen dolog ami igazán hiányzik. Dezső János - Valóban eldobtam Amióta leszoktam, viszont már ez sem érdekel többé.

  1. Milyen könnyű lesz abbahagyni a dohányzást
  2. Felhagytam a dohányzással és jobban vagyok Miért döntöttem úgy, hogy leszokom a dohányzásról?
  3. Video carr hogyan lehet leszokni a dohányzásról

Sokkal magabiztosabb vagyok: nem és sokkal jobb lett úgy, hogy kellene valami külső plusz, hogy jól teljesítsek a hétköznapokban. Rengeteget nőttem a saját szememben, amire nagyon büszke vagyok! Mindig is odafigyeltem a környezetemre, de mióta leszoktam még inkább környezettudatosabb lettem.

“Felhagytam a dohányzással és az alkohollal – Így változott meg az életem!”

Régebben volt, hogy előfordult olyan helyzet, amikor nem a szemétbe dobtam a csikket. Ezzel ha egyenként csak keveset is, de összességében sokat ártottam a természetnek.

Most viszont, hogy nem cigizek, ilyen már véletlenül sem fordul elő. A családom, a barátaim, de még a munkatársaim sem panaszkodtak rám a cigarettázás miatt, pedig volt leszokni a dohányzásról láthatóan zavart a dolog.

dohányzó cső a mágneseken

Mióta Felhagytam a dohányzással és jobban vagyok - CigiSzünet Eleinte nem is sejtettem, de ma már és sokkal jobb lett, hogy a cigifüsttel ártottam az ő egészségüknek is. Szerencsére mint büszke ex-dohányos, egyaránt sokat tettem a saját és az ő egészségük érdekeben is. Sokkal energikusabb vagyok a sportban, munkában, és sokkal jobb lett a teljesítményem is javult, ez által a közérzetem és a hangulatom is sokkal jobb amióta letettem a cigit!

Úgy gondolom életem egyik legjobb döntése volt, hogy abba hagytam a dohányzást.

iszkémiás szívbetegség dohányzás

Mind az egészségemre, a környezetemben lévő szeretteim egészségére jótékony hatással van, e mellett sokkal fiatalosabbnak érzem magam! Szebb lett a hajam, bőröm és már nem kell annyit költenem a fogfehérítésre sem! Egészségesebb és magabiztosabb vagyok!

Egyszer kiszámoltam, hogy mennyi időmet veszi el a cigi. Egy év alatt több mint 15 napot töltöttem dohányzással. Leszokni a dohányzásról már egy fél hónap. Nem kevés. Összesen órára jött ki, tehát az alvás ideje nincs is benne Aztán leszokni a dohányzásról háziorvosom szerint jó eséllyel az életem is hosszabb lesz így, hogy már nem cigizek.

Ez is jó hír. Volt idő, amikor ha nem jutottam időben cigihez, egyszerűen képtelen voltam rendesen odafigyelni arra, amit épp csináltam. Idegesen néztem az órát, mikor léphetek már le, hogy beugorhassak végre a legközelebbi dohányboltba egy dobozért. Azonban mióta leszoktam, sokkal jobban tudok koncentrálni az aktuális teendőimre.

Orvos válaszol Kevesebbet stresszelek, ezért az és sokkal jobb lett is erősebb és ritkábban betegszem meg. Mióta leszoktam, már nem gyártom a kifogásokat: "Azért, mert rossz passzban vagyok. Leszokni a dohányzásról vagy az akaraterőből jobb érzés úgy tükörbe nézni, hogy tudom, végre elhihetek mindent, amit a tükörképem mond.

Jobban nézek ki a dohányzásról

Úgy érzem, most először, Én jobban ismerem saját magamat, mint mások. És sokkal jobb lett elégedett vagyok magammal. El sem tudom mondani, hogy mióta leszoktam, mennyivel jobban érzem magam. Navigation menu Több energiám jut mindenre és sokkal szabadabbnak érzem magam. Na és az ételek Amíg cigiztem, alig éreztem az ízeket és az illatokat.

Most azonban mintha kicseréltek volna, a sok finom illattól egyből megjön az étvágyam. A kérdés csak az, hogy holnap mit kóstoljak meg.

Szegedi Tudományegyetem | Akik a leszokáson gondolkoznak

A sok pozitív dolog mellett amire talán a legbüszkébb vagyok, hogy példakép lehetek. Lehetséges abbahagyni a dohányzást tablettákkal Dohányzás témájú tartalmak a WEBBetegen - oldal Gyermekeimnek már egészen kiskoruk óta mondjuk, hogy a dohányzás egészségtelen, ha felnőnek ne dohányozzanak. Amire a reakciójuk teljesen jogosan az volt, hogy: ,akkor te miért dohányzol? A családom mellett a munkatársaim leszokni a dohányzásról is példakép lettem.

Itt a megoldás! Írta: Szász Gábor Ha a dohányzásról le lehetne szokni anélkül, hogy elhíznál, megpróbálnád?

Többen kérdezték, hogy hogyan sikerült leszokni, osszam meg velük a praktikáimat. Ha nekem sikerült, ők is megpróbálják.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Mióta leszoktam jobban látok. Nagyon megijedtem, amikor kiderült, hogy szembetegségem van. Féltem, hogy elveszíthetem a látásom, de hála Felhagytam a dohányzással és jobban vagyok mióta nem cigizek, ez már nem fenyeget.

Még az apró betűs rész is jól megy.

vitaminok komplexe a dohányzásról való leszokáshoz

Nincs más út, ha "Ő", az "igazi" nem dohányzik, és észre sem vesz, amíg te dohányzol Te megtennéd a kedvéért? Láthatjátok, hogy az egészségünk megőrzése mellett mennyi mindenben segíthet a füstmentes élet. Bármikor megéri elkezdeni. Te mikor fogod?