Abbahagytam a dohányzást és jól érzem magam. Dohányzásmentes világnap.


Lady Gaga le akar szokni az Abbahagytam a dohányzást és jól érzem magam Marie Claire Abbahagytam a dohányzást, és jól érzem magam. Lady Gaga le akar szokni az alkoholról Eltelt egy év és nem gyújtottam rá! Most érzem magamban az erőt, hogy kiírjam magamból az én történetem. Igen szenvedéllyel.

Abbahagytam a dohányzást és jól érzem magam

Én szerettem cigizni. És függővé váltam, ezt tudtam magamról. Elkezdtem olvasni a különböző leszokási módokról, véleményeket és statisztikákat a leszokottaktól. A legtöbb helyen azt olvastam, hogy a csoportos támogatás adja a legnagyobb esélyt a sikerhez.

Amikor abbahagyom a dohányzást, jól érzem magam. Neked ajánljuk

Akkor kezdtem el keresgélni és találtam rá az Önök programjára. De nekem kellett még valami, egy és jól érzem magam, ami minden nap motiválni fog ezen az úton. Merész tervnek tűnt, de tudtam, meg lehet csinálni. Rengeteg támogatást kaptam a csoporttól a három hónap alatt, minden alkalommal és jól érzem magam segítséget kaptam tőlük valamint a Doktornőtől és csapatától. Nem volt könnyű, sőt nehéz volt, de eddigi életem egyik legjobb döntése volt.

Abbahagytam a dohányzást, és jól érzem magam

A szabadság amit visszakaptam azzal, hogy nem dohányzom, mindenért kárpótol. Antinikotin program Egy éve nem gyújtottam rá!

Abbahagytam a dohányzást és jól érzem magam

És jövő hét szombaton futom a félmaratont! Ezt nektek,Önöknek köszönhetem! Z Egész életemben dohányoztam, kb 25 éves koromtól. Igaz hogy kétszer leszoktam 8 és 3 évre, de sajnos az első cigi elszívása után sikerült visszaszoknom. Most a tüdőgondozóba kaptam beutalót, mert járás közben néha meg-meg kell állnom, és egy CT vizsgálat eltérést mutatott ki a tüdőmben. Ahogy beérkeztem, a bejelentkezéskor észrevettem egy hirdetést, segítséget kaphatok a leszokáshoz.

Mi történik az utolsó szál cigaretta elszívása után? Mivel egész életemben le szerettem volna tenni végleg a cigarettát, ez nagyon befészkelte magát az agyamba.

Amikor leszoktam a dohányzásról, jól érzem magam

Igen ám, csak az csoportos formában indul szeptemberben, és most még csak április van. Ez már nekem túl távoli időpont, ha én akarok valamit. Otthon többször gondoltam rá, és egyre inkább éreztem, hogy én most akarok leszokni, nem öt hónap múlva. Lady Gaga le akar szokni az alkoholról Marie Claire Leszokni a dohányzást, nem tudok enni Abbahagytam a dohányzást legközelebb mentem a főorvos asszonyhoz, már elhatároztam, hogy megkérdem, miből áll a segítség és azt is megmondom, hogy én mielőbb és jól érzem magam akarom elkezdeni.

Ez nagyon erős elhatározás volt.

Így tettem le a cigit dohányzásról leszokás Mi történik az utolsó szál cigaretta elszívása után?

Először ezt nem is annyira akarták nekem elhinni, de azért minden segítséget megkaptam. Éreztem, hogy ez most nagyon komoly, tudtam, hogy nem lesz könnyű a leszokás. Volt néhány dolog, amit tudtam, hogy segítségemre lesz. Senki nem idegesít, a szobám szép tiszta Abbahagytam a dohányzást, mert ki lett festve, újra jó a levegő, ennek örülök, a cigi árát folyamatosan emelik, a havi 40 ezer forintot másra fogom elkölteni. Így azután Abbahagytam a dohányzást.

Pontosan betartottam az dohányzási kezelés cserkasziban most még rágyújthatok nem esett olyan jól, mert tudtam, hogy abba akarom hagyni. Május Így visszagondolva nem volt túl nehéz, mert amikor eszembe jutott a cigi, elkezdtem valamit csinálni, Abbahagytam a Abbahagytam a dohányzást, ügyet intézni, régi dolgokat átnézni, selejtezni, stb.

Így mindig átsegített az Abbahagytam a dohányzást a cigi utáni vágyon. A gyógyszernek nálam nem volt semmi kellemetlen mellékhatása.

Abbahagytam a dohányzást és jól érzem magam

Így tettem le a cigit Időközben megtudtam. Ez óriási. És teltek a hetek gyorsan, egymás után. Egyre könnyebb volt, már a kávé után sem kívántam.

Még az a szokás, ami a rágyújtással jár, egyre ritkábban jött, itt az akaraterőre volt szükség, hogy elűzzem. Persze mindvégig nagyon akarni kell. Három hetenként személyes találkozón beszéltük meg Katikával a felmerülő problémákat és a helyes megoldást közösen meg is tudtuk találni. Abbahagytam a dohányzást A leszokás három és fél hónapja tart, könnyen vagyok már, csak az akaraterőmre van még egy kissé szükségem.

Abbahagytam a dohányzást és jól érzem magam

Mivel már többször abbahagytam a dohányzást, tudom, hogy egy darabig még kívánja az ember a vele leszokni a szívből mozdulatokat, magát a tevékenységet, de ha rágyújtanék nem esne jól. Azt tanácsolom mindenkinek, hogyha igazán nagyon szeretne leszokni, akkor bízzon magában és kérje a gyógyszeres segítséget, és sikerülni fog.

Abbahagytam a dohányzást, és jól érzem magam. Lady Gaga le akar szokni az alkoholról

TE is meg tudod csinálni! Tavaly, 15 év dohányzás után érett meg bennem az elhatározás, hogy végleg leszokjak a dohányzásról. Korábban kétszer próbáltam letenni a cigarettát, de utólag belegondolva, egyik alkalommal sem volt meg a szükséges mély elhatározás bennem, hogy igazán szeretném.

Magáról a csoportról egy jó barátnőm szólt, akivel egy mukahelyen is és jól érzem magam. A dohányzásról leszokni nem is olyan nehéz! Ez bevallom, nagyban megkönnyítette a leszokás folyamatát, mert nap, mint nap volt kivel megosztani a tapasztalatokat és persze a kölcsönös támogatás is sokat segített.

Abbahagytam a dohányzást és jól érzem magam

A dohányzás abbahagyása mellett, a másik lehető legjobb döntés, amit hozhattam, hogy csatlakoztam a csoporthoz. Bárki, aki szeretne leszokni a dohányzásról, a legjobb kezekbe kerülhet az ambulancián, ahol olyan szakértelemmel, tapasztalattal és kedvességgel támogatják végig, ami mindig segít Abbahagytam a dohányzást és jól érzem magam egy-egy nehezebb ponton. Már féléve mondhatom magam tudatos nemdohányzónak, ami hihetetlen gyorsan elrepült.

A folyamat elején szembesülnöm kellett azzal, hogy igenis függő vagyok, és ezen változtatni szeretnék.

9 ok, amiért a Dohányzás Egészséges!

Ahogy a csoportban megfogalmazódott, a dohányzás egy társ, ezért nehéz elhagyni, de igazából semmi szükségünk nincs rá. Mióta sikerült elhagynom a cigarettát, sokkal magabiztosabbnak, szabadabbnak és kiegyensúlyozottnak érzem magam, sokkal több időm van és a még a bőröm is kisimult.

Ezúton is szeretném megköszönni Doktornőnek, Katinak és Marikának azt a szívből jövő törődést és támogatást, amellyel végigkísérték a "munkánkat" Abbahagytam a dohányzást hónapig! Kívánok nekik és jól érzem magam erőt a további munkához, hogy még nagyon sok embernek segíthessenek kiszabadulni a dohányzás rabságából. Tüdőgondozó leszoktató programjáról.